co 3 dni

Ja dodam od siebie że zacząłem 5 dni temu brać mete z biosiry 10 mg. Po 3 tabletki dziennie. Przez pierwsze 3 dni to nie wiedziałem co się ze mną dzieje, tak mnie porobiło. Przyspieszone bicie serca, uporczywy ból głowy, nudności. Myślałem żeby odstawić, ale h** jade dalej. Na szczęście po 3 dniach objawy ustąpiły. /173 cm 73 kg/

Ćwiczę 3 dni w tyg. Więc Nogi+Barki odpadają ? Instruktor dał mi plan gdzie jest połączenie plecy+nogi lecz na tym forum powiedzieli że to łączenie nie jest dla kogoś kto zaczyna lub od razu jak wraca. Więc jak połączyć Nogi i Barki? Dlaczego kółko sobie darować ? To ćwiczenie na prawdę dobrze rozwija brzuch i klatę. Co do planu pomijając [...]

zalożyła mi plombę i powiedziała, że przez 3 dni zero kawy, herbaty i wszystkiego co ma barwniki...

Jest sens trzymania się wytycznych diety. Co do planu jak 3 dni to może rozbij barki na 3 aktony ;-)

normalne zachowania angoli i iroli ja smiem twierdzic ze to chory naród jeden i drugi atibell: po co ty mi to wyslałes 3 dni z życia wyrwane dziekuje

[...] Edit - było to co tygryski lubią najbardziej, czyli ciągi kettlem na jednej nodze w różnych odmianach i wyczymka swingowa. Słuszne zmęczenie, doopka się cieszy, bo solidnie popracowała:-)) Micha - 130/150/80 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81867c3103dc481d8294026c62aedfe5.png Chwila na rozkminy: 1. Zejście z ciężarem w wejściach na ławkę to była [...]

Witam, jestem po 12 tygodniowym cyklu z susty, po 8 tygodniu polecialo 5000j hcg. Na odblok planuje po 17 dniach od ostatniego strzalu susty bić hcg 6 razy po 2500j e3d a 3 dni po ostatnim strzale hcg wejść na cloma 30 dni po50 mg i tamox 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10mg. Przed rozpoczeciem odbloku planuje zrobic badania LH, teść wolny i [...]

no dobra to ja też wracam do korzeni, indora i ryż popróbuję, ale najpierw wyjem zapasy ziemniorów i jaj co by się nie popsuły... czyli jeszcze 2-3 dni i znowu okrutne męki z wykluczaniem;-)

zalezy na ktory cykl sie zdecydujesz, polecial bym propa z winem tygodnie 1-8 100mg propa co 2 dni 3-9 30-40mg wina w dawce dzielonej w ciagu dnia, lub 50mg ale iniejkcyjnego co 2 dni odblok mysle sam clom da rade, ale zawsze mozesz hcg dorzucic

"Witam czy mógłby mi ktoś rozpisać plan trenngowy na redukcję wagi oraz poprawę sylwetki" DIETA drogi kolego odpowiedni sposób odżywiania , jesteś tym co jesz , więc jeśli chcesz ingerować w skład ciała to właśnie poprzez odpowiednie odżywianie . Staż treningowy na siłowni: brak max treningowe to 3 dni treningowe i ewentualna praca na tych [...]

Czy ktoś jest stanie ocenić czy ten plan na 3 dni jest lepszy i czy dobry bo nie wiem czy ćwiczyć na tym planie co ćwiczyłem 4dni w tygodniu czy lepiej 3 dni tygodniu na ty palnie?

[...] http://www.youtube.com/watch?v=RDiaXZiIJOQ http://www.youtube.com/watch?v=zLIH7jPUPWw Die Hard 5 - wiadomo John Mclane, mam nadzieje ze nie sp******a tak jak czesci poprzedniej http://www.youtube.com/watch?v=oZlGkBJj4Ms Jack Reacher z Tomem Cruisem, na podstawie ksiazki, mam nadzieje ze bedzie dobry film akcji polaczony z komedia, cos jak Day [...]

Mnie się szykuje wyjazd w tym tygodniu. Nie chcę odpuszczac treningów, to siedzę i obczajam na youtube cwiczenia z gumami. I jestem w szoku,że prawie wszystko co mam w rozpisce można zastapic cwiczeniem z gumą ! Ciekawe, jak rodzice zareagują na ważenie jedzenia, bo tego jeszcze nie widzieli ...%-) Jak jechałam na wywczas to mi Bziubzius dała [...]

Mnie się szykuje wyjazd w tym tygodniu. Nie chcę odpuszczac treningów, to siedzę i obczajam na youtube cwiczenia z gumami. I jestem w szoku,że prawie wszystko co mam w rozpisce można zastapic cwiczeniem z gumą ! Ciekawe, jak rodzice zareagują na ważenie jedzenia, bo tego jeszcze nie widzieli ...%-) Jak jechałam na wywczas to mi Bziubzius dała [...]

Nie, tylko Madzia chciała sie zabawić, reszta odłozyła tę rozkosz %-) Rozkosz |-) prawie uwierzyłam %-) A co do uszkadzania barku, to moja Mama to zrobiła na 3 dni przed moim ślubem |-) była załamana, ale śmialiśmy się że przynajmniej w tańcu będzie trzymać :"ramę" jak ją usztywnią %-)

1 dzień na jabłkach to byłby w sam raz;) 3 dni dla mnie było ciężko, pieczone sobie rbiłam co by zjeść coś ciepłego %-)

3 dni może zmienić ostatnio mnie męczylo 3 dni -3kg ale to inny przypadek do rzeczy jedz co dają uzupełniaj dietę i kupuj sobie źródła ww i białka aby mieć siły wiem coś o obozach i te 3 posiłki to nie poje zwłaszcza jak się jeździ na snowboardzie czy nartach jedz ile wlezie w każym razie

[...] hvj wie czego, ale na poczatku jadlem ori turka wiec bylo porownanie:-)). Do turka sie nie umywa, bralem 3 tyg tylko i doszedlem do 200mg, slabo. Teraz jem biosire i po tygodniu 2kg na plus, pompa i sila duza. Na 100mg jestem (2x25mg zaczynalem i co 4 dni zwiekszam o 25mg) i mysle ze max dojde do 150-175mg. Antek biosiry bdb jak i reszta rzeczy [...]

Zjedli ci pewnie polowe tego co bylo%-) u mnie pada od 3 dni

[...] na siebie odpowiedzialności? Nie będę nalegał. Ma za to wielkie uznanie w naszym kolarskim światku, dlatego w kwestii treningu nóg ufam mu jak nikomu. Nogi trenuję 2x w tygodniu, na jedną sesję 3 ćwiczenia - przysiad, step + ogranicznik (w moim przypadku słabo rozwinięty 4G). Ciężko jest połączyć te treningi na siłowni z kolarskimi, które mają [...]